La véritable souplesse vient de l’intérieur, du contrôle du corps et de l’esprit
Bienvenue au Studio Pilates & Yoga de Satigny.
Un lieu suspendu, où le temps semble ralentir…
Ici, on entre pour respirer, se déposer, retrouver le calme intérieur. La lumière douce, la chaleur du lieu et la bienveillance des gestes vous invitent à laisser le tumulte dehors. Le Pilates vous guide vers une mobilité durable, en douceur, pour entretenir votre corps et préserver sa souplesse au fil du temps. Le Yoga, lui, vous aide à relier mouvement et respiration, force et sérénité. Chaque séance devient un moment pour soi, un instant d’équilibre, de présence et d’harmonie.
Pas de performance, juste le plaisir d’écouter son corps, de le faire bouger avec respect et légèreté.
Entrez, respirez… et laissez-vous porter.
Heures de pratique enseignées
Elèves accompagnés
Postures enseignées
Année de création du Studio
COURS PRIVÉ
Les cours privés sont conçus pour un accompagnement précis et personnalisé, adapté à vos besoins et objectifs, qu’il s’agisse de renforcer le dos, préserver la mobilité ou répondre à d’autres exigences spécifiques. Guidé·e sur machines, vous effectuez chaque mouvement avec soin, dans un espace calme et bienveillant.
TARIFS
100.- La séance
95.- La séance avec l’abonnement de 10 cours
COURS EN DUO
Dans les cours duo, vous profitez d’un accompagnement semi-privé où chacun·e suit son parcours personnel. Les mouvements peuvent se rejoindre ou se distinguer selon vos besoins. Sur machine, chaque geste est guidé avec douceur et attention. Ce partage unique invite à se concentrer sur son corps, à respirer pleinement.
TARIFS
75.- La séance
70.- La séance avec l’abonnement de 10 cours
COURS COLLECTIFS
Mes cours vous guident en douceur, du mouvement simple aux enchaînements plus fluides, avec rouleau, cercle, ballon ou élastique pour varier les sensations.
En petit groupe, chaque geste est accompagné avec attention et bienveillance, pour avancer à votre rythme et prendre soin de votre corps et de votre esprit.
TARIFS
30.- La séance avec l’abonnement de 10 cours
Les cours de Pilates accompagnent toutes et tous, à tout âge et à tout niveau. Ils renforcent le corps, préservent la posture, la souplesse et l’équilibre, soulagent les tensions et ouvrent l’espace du corps. Grâce à des exercices sûrs et adaptés, chaque geste nourrit la mobilité, la force et l’harmonie, libère les muscles profonds, aide à mieux respirer et invite à se sentir léger·ère, fort·e et bien dans son corps au quotidien.
