Je suis Josiane, passionnée de vie et de mouvement. Enseignante de Pilates Matwork, appareils, fascias et biotenségrité, j’ai développé au fil de mon parcours une approche douce, bienveillante et profondément respectueuse du corps. Mes expériences, mes blessures et mes formations m’ont appris à accompagner chacun·e avec soin et à créer un espace où le bien-être devient une expérience.

En 2016, j’ai fondé le Studio Pilates & Yoga à Satigny avec l’envie de créer un lieu unique, lumineux et chaleureux, où chacun·e peut se recentrer, prendre soin de soi et retrouver harmonie et légèreté. Pensé comme un cocon, le Studio est un espace pour se détendre, progresser en douceur et s’épanouir dans sa pratique, que ce soit en Pilates ou en Yoga, toujours adapté à tous les corps, à tout âge et à tous les niveaux.

Mon amour du mouvement et de la nature m’accompagne depuis toujours, randonnée, VTT, course, trail ou ski, chaque instant en plein air me ressource et m’aide à retrouver équilibre et sérénité.

Ma rencontre avec le Pilates est née d’une expérience personnelle. En 2014, une chute en VTT m’a conduite à de multiples interventions et à une perte musculaire importante. En cherchant une méthode douce et profonde pour retrouver force et mobilité, j’ai découvert le Pilates. Cette pratique m’a apporté centrage, conscience de ma posture et équilibre du corps, et m’a inspirée à transmettre ces bienfaits à mon tour.

Formée sur tapis et machines, à la biotenségrité et aux fascias auprès d’enseignantes telles que Célina Hwang et Lolita’s Legacy, je continue à me former pour offrir à chacun·e un enseignement précis, attentif et profondément respectueux du corps et de ses besoins.